设备与配件
Omelette thaïe farcie au poulet
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
2 portions
食材
-
20 g d'huile végétale et 3 c. à soupe
-
1 gousse d'ail
-
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en lanières
-
1 ciboule émincée
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10 g de sucre roux (可选的)
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100 g de tomates cerise coupées en deux
-
50 g de germes de soja frais
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et haché, et quelques feuilles hachées pour la finition
-
20 g de sauce chili sucrée
-
5 g de jus de citron vert
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4 œufs
-
10 g d'huile de sésame
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10 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
10 g de sauce de soja
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1 piment rouge haché
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1024.5 mg
蛋白质
45.5 g
热量
2614.5 kJ /
624 kcal
脂肪
41 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
16 g
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