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Empadão da consoada

Empadão da consoada
3.5 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • sobras de pão
    20 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
    1000 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    430 g
  • couve cortada em tiras
    300 g
  • bacalhau demolhado
    500 g
  • manteiga
    30 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    20 g
  • ovo batido p/ pincelar
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 6318.5 mg
蛋白质 58.4 g
热量 2064.8 kJ / 493.5 kcal
脂肪 10.6 g
纤维 6.4 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 39.6 g

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