设备与配件
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
准备工作 15 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 porce
食材
Ořechové pesto
-
50 gramů sýra pecorino romano na kousky
-
50 gramů loupaných vlašských ořechů
-
50 gramů čerstvé petržele jen lístky
-
100 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
-
20 gramů olivového oleje
-
3 stroužky česneku na půl
-
200 gramů žluté cibule na klínky
-
120 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
60 gramů celeru na kousky (2 cm)
-
100 gramů sušených máslových fazolí, (přes noc namočených)100 gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
400 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru
-
1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
604 mg
蛋白质
20 g
热量
2638 kJ /
631 kcal
脂肪
45 g
纤维
17 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
28 g
您可能还喜欢...
显示所有Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1小时
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1小时 45 分钟
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1小时
Šišky se skořicovým cukrem
1小时 25 分钟
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1小时 45 分钟
Fazolový burger (veganský)
1小时 20 分钟
Houbové karbanátky
25 分钟
Kari ze špičatého zelí
35 分钟
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 分钟
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分钟
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 分钟
Tabouleh s boby
50 分钟