Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

4.2 106 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

16 Scheiben

食材

Weizen
30 g
Leinsamen
50 g
Fenchelsamen (可选的)
¼ TL
Kümmelsamen (可选的)
¼ TL
Sojaflocken
100 g
Mohn
50 g
Weizenkleie
120 g
Weinstein-Backpulver
1 Pck.
Eier
5
Magerquark
400 g
Salz
1 TL

难易度

中级

营养价值每 1 Scheibe

蛋白质 11 g

热量 518 kJ / 123 kcal

脂肪 6 g

纤维 6.6 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 4 g

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