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Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot
4.2 107 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
16 Scheiben
马上体验

食材

  • Weizen
    30 g
  • Leinsamen
    50 g
  • Fenchelsamen (可选的)
    ¼ TL
  • Kümmelsamen (可选的)
    ¼ TL
  • Sojaflocken
    100 g
  • Mohn
    50 g
  • Weizenkleie
    120 g
  • Weinstein-Backpulver
    1 Pck.
  • Eier
    5
  • Magerquark
    400 g
  • Salz
    1 TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Scheibe

蛋白质 11 g
热量 518 kJ / 123 kcal
脂肪 6 g
纤维 6.6 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 4 g

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