设备与配件
Polpette di merluzzo con patate
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
400 g di filetti di merluzzo
-
40 g di pangrattato
-
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaino raso di sale
-
3 pizzichi di pepe bianco macinato
-
15 g olio extravergine di oliva
-
20 g di cipolla
-
400 g di polpa di pomodoro
-
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
-
1 pizzico di sale
-
100 g di acqua
-
400 g di patate americane dolci a dadini (2 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
559 mg
蛋白质
20.4 g
热量
1036.6 kJ /
247.8 kcal
脂肪
5.1 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
32.1 g
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