Überbackener Nudelauflauf

Name: Überbackener Nudelauflauf
Prep time: 25 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 200 g Cheddar Käse; 500 g Brokkoli; 100 g Zwiebeln; 1 - 2 Knoblauchzehen; 20 g Butter; Rapsöl; 300 g kurze Makkaroni; 200 g Kirschtomaten; 60 g Weizenmehl, glatt; 200 g Milch; 400 g Wasser; 1 ½ TL Salz; 1 ½ TL Thymian, getrocknet; 1 ½ TL Oregano, getrocknet; 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen; 1 Prise Muskat, gemahlen; 1 Prise Zucker

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难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 50 分钟

份量 6 Portionen

食材

200 g Cheddar Käse, in Stücken
500 g Brokkoli, in Röschen
100 g Zwiebeln, halbiert
或 1 Päckchen Röstzwiebeln (48 g)
1 - 2 Knoblauchzehen
20 g Butter
Rapsöl
或 Kokosöl zum Einfetten
300 g kurze Makkaroni
200 g Kirschtomaten
60 g Weizenmehl, glatt
200 g Milch
400 g Wasser
1 ½ TL Salz
1 ½ TL Thymian, getrocknet
1 ½ TL Oregano, getrocknet
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise Muskat, gemahlen
1 Prise Zucker

营养价值: 每 1 Portion
热量: 1834 kJ / 438 kcal
蛋白质: 20 g
碳水化合物: 48 g
脂肪: 18 g
饱和脂肪: 10 g
纤维: 6 g
钠: 512 mg