设备与配件
Pan bagnat végétal
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
Pâte à pan bagnat
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour huiler
-
220 g d'eau à température ambiante
-
1 c. à café de poudre de malt1 c. à café de sucre en poudre (可选的)
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2 c. à café de levure boulangère sèche, (8 g)20 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
400 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
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500 g d'eau
-
30 g de jus de citron
La garniture
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
20 g de jus de citron
-
1 gousse d'ail
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2 boules de mozzarella de bufflonne
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2 tomates cœur-de-bœuf coupées en rondelles
-
1 botte de radis émincés en lamelles
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4 artichauts poivrade coupés en morceaux
-
150 g de roquette
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
653.7 mg
蛋白质
20 g
热量
2044.8 kJ /
487.3 kcal
脂肪
18.3 g
纤维
10.8 g
饱和脂肪
6.3 g
碳水化合物
54 g
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