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Piza de frango low carb

Piza de frango low carb
4.2 27 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • água
    500 g
  • azeite
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
    500 g
  • queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
    125 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dente de alho
    1
  • tomate em pedaços
    200 g
  • concentrado de tomate
    15 g
  • ervas de Provence
    ½ c. chá de
  • tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
    150 g
  • cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
    5
  • manjericão só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 87 g
热量 2175 kJ / 519 kcal
脂肪 13 g
纤维 3.7 g
碳水化合物 8 g

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