跳至主要内容 搜索
Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango
4.6 48 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 doses
马上体验

食材

Cuscuz de brócolos
  • caju torrado c/ sal
    25 g
  • brócolos cortados em pedaços
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
Caril de frango
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • malagueta vermelha s/ sementes
    ½
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    1
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    1
  • azeite
    5 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
    250 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    300 g
  • goma de guar
    ½ c. chá de
  • sumo de limão
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 46 g
热量 1689 kJ / 400 kcal
脂肪 11 g
纤维 8.3 g
碳水化合物 22 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Em forma com a Bimby® 36 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Folar transmontano

4.6(69)

3小时 50 分钟

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10小时

Hambúrgueres de frango

4.4(62)

1小时

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4小时 20 分钟

Feijoada

4.8(217)

1小时 10 分钟

Lombo de porco com molho agridoce

4.2(98)

13小时

Grão à alentejana

4.4(79)

1小时 15 分钟

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(140)

1小时

Lasanha de frango e espinafres

4.5(327)

1小时 40 分钟

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1小时

Massa da quinta

4.3(80)

40 分钟

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1小时 35 分钟

 显示所有