设备与配件
Ragoût de pois chiches aux légumes
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
12 portions
食材
-
1600 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
-
300 g de saucisse végétarienne coupée en tranches (5 mm)
-
300 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
-
250 g de blanc de poireau coupé en rondelles
-
50 g d'huile d'olive
-
2 gousses d'ail
-
1600 g d'eau, et 3 cubes de bouillon de légumes (chacun pour 0.5l)1600 g de bouillon de légumes
-
400 g de pommes de terre coupées en dés (1 x 1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction de vos goûts
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4 c. à soupe de paprika fort en poudre4 c. à soupe de paprika doux en poudre
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2 - 4 pincées de cumin en poudre
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½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
709 mg
蛋白质
16 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
17 g
纤维
8 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
32 g
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