难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g de parmesan
- 15 g de roquette
- 10 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 600 g d'eau
- 5 pincées de sel
- 15 g d'huile d'olive
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 161.1 kJ / 38.3 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 0.3 g
- 钠
- 106.3 mg
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