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Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porzioni
食材
Marinata, spiedini di pollo e riso
-
25 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
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3 spicchi di aglio
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120 g di salsa di soia
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60 g di miele
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10 g di olio di sesamo tostato
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40 g di salsa barbecue hoisin40 g di salsa barbecue
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
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800 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a dadini (2-3 cm)
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400 g di peperoni
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200 g di funghi freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
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½ cucchiaino di sale
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300 g di riso Parboiled
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1300 g di acqua
Zuppetta di funghi asiatici e curry
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15 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
-
1 spicchio di aglio
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1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
6 - 8 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline
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20 g di olio di sesamo tostato
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1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
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600 g di acqua
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160 g di latte di cocco
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2 cucchiaini di curry in polvere
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
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100 g di vermicelli di riso
Salsa
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2 cucchiai di amido di mais (maizena)
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4 cucchiai di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
3832 mg
蛋白质
61 g
热量
3250 kJ /
776 kcal
脂肪
10 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
105 g
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