设备与配件
Tartine petits pois, feta et herbes fraîches
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
10 pièces
食材
-
500 g d'eau
-
350 g de petits pois frais
-
100 g de feta coupée en morceaux
-
250 g de ricotta
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5 brins de menthe fraîche hachés
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10 tiges de ciboulette fraîche ciselées
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½ de citron jaune non traité zeste et jus
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pain de campagne coupé en tranches
-
40 g de graines variées
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
454.8 mg
蛋白质
15.2 g
热量
1111.5 kJ /
264.5 kcal
脂肪
7.8 g
纤维
10.9 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
28 g
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