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Œuf à la coque et petites mouillettes de filo

Œuf à la coque et petites mouillettes de filo
2.9 38 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
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食材

  • 3 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
  • 1 c. à soupe de beurre fondu
  • 2 c. à soupe de graines de pavot
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 4 tranches fines de baguette de pain
  • 40 g de cantal entre-deux, coupé en copeaux
  • 4 œufs
  • d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • fleur de sel
  • poivre moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 359.2 mg
蛋白质 12.1 g
热量 1043.4 kJ / 249.4 kcal
脂肪 15.2 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 15.3 g

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