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Tartare de sardine sur fonds d’artichaut

Tartare de sardine sur fonds d’artichaut
4.2 10 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
3 portions
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食材

  • 60 g d'échalotes coupées en deux
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles pour la finition
  • 20 g de moutarde
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'huile d'olive
  • 200 g de filets de sardine sans peau, détaillés en tartare
  • 500 g d'eau
  • 12 fonds d'artichaut (frais ou surgelés)
  • 6 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 694.6 mg
蛋白质 20.6 g
热量 1207.4 kJ / 288.6 kcal
脂肪 14.5 g
纤维 12.1 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 24.3 g

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