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Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei
4.7 205 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
1 Portion
马上体验

食材

  • Getreidekörner
    20 g
    20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
  • Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    90 g
  • Rapskernöl
    5 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 650 kJ / 155 kcal
脂肪 5 g
碳水化合物 23 g

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