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Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
4.8 176 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
30 pièces
马上体验

食材

  • 2 œufs
  • 130 g de farine de blé semi-complet
  • 200 g de lait
  • 80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
  • 1 bouquet de persil frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
  • 150 g de fromage frais
  • quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
  • 6 tranches de saumon fumé

难易度

初级

营养价值 每 1 pièce

蛋白质 4 g
热量 213 kJ / 51 kcal
脂肪 2 g
碳水化合物 3 g

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