Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

4.6 45 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porciones

食材

100 g de kale lavado y desinfectado
150 g de lechuga sangría en mitades, lavado y desinfectado
50 g de arúgula lavado y desinfectado
400 g de agua
50 g de queso parmesano, cortado en trozos
2 dientes de ajo pelados
5 filetes de anchoa en aceite
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
½ cdita de sal fina o al gusto
100 g de aceite de oliva extra virgen
15 g jugo de limón
15 g de mostaza Dijon
1 huevo
500 g de agua para el Varoma
4 filetes de salmón fresco
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
100 g de crutones
100 g de jitomates cherry en mitades

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1898 mg

蛋白质 53 g

热量 3798 kJ / 904 kcal

脂肪 69 g

纤维 3 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

INICIA SALUDABLE 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Brazo de patata

Brazo de patata

45 Min

Tacos de cachete

Tacos de cachete

2 Std.

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2 Std. 45 Min

Pastes hidalguenses

Pastes hidalguenses

1 Std. 50 Min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 Min

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 Min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 Min

Aderezo César para ensalada

Aderezo César para ensalada

10 Min

Tortitas de carne en salsa verde

Tortitas de carne en salsa verde

1 Std. 40 Min

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 Min

Falafel

Falafel

1 Std.

Coliflores gratinadas

Coliflores gratinadas

25 Min

显示所有