Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

4.6 45 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porciones

食材

100 g de kale lavado y desinfectado
150 g de lechuga sangría en mitades, lavado y desinfectado
50 g de arúgula lavado y desinfectado
400 g de agua
50 g de queso parmesano, cortado en trozos
2 dientes de ajo pelados
5 filetes de anchoa en aceite
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
½ cdita de sal fina o al gusto
100 g de aceite de oliva extra virgen
15 g jugo de limón
15 g de mostaza Dijon
1 huevo
500 g de agua para el Varoma
4 filetes de salmón fresco
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
100 g de crutones
100 g de jitomates cherry en mitades

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1898 mg

蛋白质 53 g

热量 3798 kJ / 904 kcal

脂肪 69 g

纤维 3 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

INICIA SALUDABLE 10 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Tostadas de Pollo con Rajas

40 分钟

Pescado para taquear

25 分钟

Aguacates rellenos de atún

10 分钟

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 分钟

Ensalada de quinoa

25 分钟

Tortilla de champiñones al ajillo

25 分钟

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 分钟

Repollo con calabacín, pimiento y jamón

45 分钟

Judías verdes con tomate

45 分钟

Ensalada de alubias blancas

5 分钟

Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita

20 分钟

显示所有