
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Golden Tahini Sauce
- 2 oz tahini
- ½ - 1 tsp ground turmeric to taste
- 2 lemons 1 zested, 2 juiced
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper to taste
- 5 - 6 tbsp water as needed
Turkey Kefta
- 2 oz cheddar cheese in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- ½ oz fresh mint leaves
- 2 oz red onion quartered
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground smoked paprika
- 1 ½ tsp ground coriander
- ½ tsp cayenne pepper
- ½ tsp ground cinnamon
- salt to taste
- 2 oz pecans
- 1 oz virgin coconut oil, organic
- 32 oz ground turkey dark meat
-
1
tbsp avocado oil as needed, to fry
或 1 tbsp extra virgin olive oil as needed, to fry
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 642 kcal / 2686 kJ
- 蛋白质
- 43 g
- 脂肪
- 50 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纤维
- 4 g
- 饱和脂肪
- 15 g
- 钠
- 473 mg