难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g Kürbiskerne
- Öl zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 130 g Möhren, in Stücken
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Gouda, in Stücken
- 5 Eier
- 300 g Dinkelmehl Type 630
- 1 TL Backpulver
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 824 kJ / 197 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 8 g
- 纤维
- 2 g
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