Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

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准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

20 g de beurre
100 g de gruyère coupé en morceaux
3 œufs
500 g de lait demi-écrémé
100 g de farine de blé
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 tranches de jambon blanc coupées en dés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 18 g

热量 959 kJ / 228 kcal

脂肪 10 g

纤维 1 g

碳水化合物 16 g

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