Gaufres façon club sandwich

Gaufres façon club sandwich

4.2 86 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 pièces

食材

La pâte à gaufres
  • œufs blancs et jaunes séparés
    2
  • de lait
    360 g
  • de gingembre
    10 g
  • de curcuma en poudre
    ½ c. à café
  • de farine de blé
    125 g
  • de levure chimique (1 sachet)
    2 c. à café
  • de beurre fondu
    70 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de farine de maïs
    125 g
La garniture
  • avocats bien mûrs
    2
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de yaourt nature
    125 g
  • de mélange d'épices mexicaines
    ½ c. à café
  • de tomates cerise coupées en deux
    100 g
  • de surimi râpé saveur crabe
    300 g
  • de coriandre fraîche équeutés et hachés
    10 brins
  • feuilles de salade verte
    10
  • beurre (可省略) pour le gaufrier

营养价值 每 1 pièce

热量 311.2 kcal / 1302.1 kJ
蛋白质 9.9 g
脂肪 15 g
碳水化合物 32.8 g
纤维 2.2 g

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