设备与配件
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
2 portions
食材
Coffee Spice Rub
-
ancho chili powder1 tbsp
-
ground smoked paprika1 tbsp
-
ground cumin1 tbsp
-
brown sugar substitute e.g. Sukrin Gold1 tbsp
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coffee beans2 tsp
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dried thyme1 tsp
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ground coriander1 tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground cayenne pepper½ tsp
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skirt steaks (5-8 oz ea.)2 - 4
-
salt to season, to taste
Caper Salsa
-
fresh flat leaf parsley leaves and tender stems1 oz
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garlic clove1
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lemon thin peel only, no pith, plus 1 tbsp juice1
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capers drained1 tsp
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½ tsp dried red pepper flakesfresh red chili½
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Dijon mustard1 tsp
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extra virgin olive oil2 oz
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salt to taste
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ground black pepper to taste
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1 tbsp avocado oilextra virgin olive oil1 tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
999 mg
蛋白质
57 g
热量
3079 kJ /
736 kcal
脂肪
56 g
纤维
2 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
5 g
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