难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 60 g d'oignon rouge
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de cumin en poudre
- 50 g de farine de pois chiche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 692 kJ / 164.8 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 5.5 g
- 钠
- 241.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Poireaux vinaigrette
35 λεπτ.
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15 min
Salade de chou blanc et chou rouge
15min
Salade d'hiver
35 λεπτ.
Salade de chou blanc
10 Min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 λεπτ.
Coleslaw quadricolore
20min
Nuggets de poulet aux légumes
35 λεπτ.
Flans de potiron et magret fumé
1h 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 λεπτ.
Taboulé
45 λεπτ.