Falafels de fèves

Falafels de fèves

3.7 12 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

500 g d'eau
200 g de fèves fraîches ou surgelées
60 g d'oignon rouge
150 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
1 pincée de cumin en poudre
50 g de farine de pois chiche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 241.8 mg

蛋白质 9.8 g

热量 692 kJ / 164.8 kcal

脂肪 5.3 g

纤维 5.5 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 16.8 g

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