Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 93 评分
准备工作 55 分钟
总数 1小时 10 分钟
10 sztuk

食材

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (可选的)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (可选的)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

347.7 mg
蛋白质 17.4 g
热量 1051.7 kJ / 251.2 kcal
脂肪 8.8 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 26.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有