Aveludado de mexilhão

Aveludado de mexilhão

4.1 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

alho-francês cortado em rodelas
75 g
tomate maduro cortado em pedaços
120 g
cebola cortada em pedaços
60 g
dentes de alho
2
água
1000 g
aneto fresco
1 ramo de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mexilhão fresco e limpo
500 g
açafrão-da-índia
1 c. sopa de
farinha
30 g
manteiga derretida
60 g
Coentros picados q.b. p/ polvilhar
Pão cortado em cubos torrado q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11 g

热量 666 kJ / 159 kcal

脂肪 10 g

纤维 1 g

碳水化合物 7 g

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