跳至主要内容 搜索
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
4.2 264 评分
准备工作 45 分钟
总数 1小时
4 portions
马上体验

食材

  • 100 g de boulgour
  • 10 c. à soupe d'huile d'olive
  • 125 g d'eau
  • 2 oignons frais, coupés en deux
  • 2 bouquets de persil frais équeutés
  • 1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
  • 400 g de tomates (3 tomates env.), coupées en dés
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 50 g graines de couscous
  • 1 gousse d'ail pelée et dégermée
  • 75 g d'oignon rouge pelé et coupé en deux
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • 50 g de pignons de pin
  • 1 c. à soupe de quatre-épices
  • 1 œuf
  • 600 g de viande de bœuf hachée
  • 250 g de yaourt à la grecque
  • 50 g de graines de sésame

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 40 g
热量 3922 kJ / 939 kcal
脂肪 63 g
碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix® n°11 67 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

4.3(6)

1小时 5 分钟

Bao burger au porc et aux légumes

4.3(152)

3小时

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(46)

1小时 35 分钟

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.1(230)

2小时 10 分钟

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

4.3(126)

1小时 5 分钟

Poulet à la jamaïcaine

4.7(121)

1小时 40 分钟

Burger au porc braisé

4.1(49)

4小时 15 分钟

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(59)

45 分钟

Filet mignon aux pruneaux

4.4(189)

1小时

Salade de pomme de terre et poulet

4.6(223)

55 分钟

Navarin d'agneau

4.8(204)

1小时 15 分钟

Bowl protéiné au bœuf coréen

4.8(5)

1小时

 显示所有