Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 48.5 mg

蛋白质 7.5 g

热量 724.5 kJ / 173 kcal

脂肪 2 g

纤维 3 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 33 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

WEGE ENERGIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Matcha bubble tea z mango

55 分钟

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2小时 30 分钟

Napój owsiany z daktylami

20 分钟

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 分钟

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 分钟

Smoothie z mango

10 分钟

Nalewka ziołowa

504小时 55 分钟

Koktajl mleczny banana split

30 分钟

Likier limoncello (na spirytusie)

193小时

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 分钟

Likier Ferrero Rocher®

15 分钟

Aperol slush

5 分钟

显示所有