设备与配件
Basic Black Beans
准备工作 5 分钟
总数 2小时 35 分钟
4 portions
食材
-
dried black beans8 oz
-
water to soak
-
yellow onions in pieces4 oz
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salt1 tsp
-
dried oregano1 tbsp
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1 dried bay leaf, optionalbay leaf, fresh optional1
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vegetable stock40 oz
-
fresh cilantro to garnish
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1250 mg
蛋白质
13 g
热量
925 kJ /
221 kcal
脂肪
1 g
纤维
10 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
42 g
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