难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 porro, senza la parte verde
- 500 g di acqua
- 1 lime
- 240 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 75 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1121 kJ / 268 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 13.7 g
- 脂肪
- 20.2 g
- 纤维
- 5.2 g
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