Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

4.4 15 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 doses

食材

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 9 g

热量 978 kJ / 234 kcal

脂肪 11 g

纤维 12 g

碳水化合物 26 g

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