Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2 103 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

250 g de yaourt nature
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe bombée de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
le jus d'1/2 citron jaune
1000 g d'eau
200 g de quinoa
500 g de saumon frais en dés de 2 cm de côté
100 g de pousses d'épinards
2 avocats en cubes
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 2669 kJ / 638 kcal

脂肪 36 g

碳水化合物 37 g

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