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Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade
3.2 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de boulgour
  • 700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
  • 250 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 130 g de graines de grenade
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
  • sel
  • poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 15 g
热量 2188 kJ / 523 kcal
脂肪 29 g
碳水化合物 45 g

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