难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 oz cauliflower florets
- 4 oz extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
- 17 oz water
- 10 oz green beans, fresh trimmed
- 8 oz broccolini trimmed
- 10 oz asparagus trimmed
- 1 - 2 garlic cloves
- 4 ice cubes
- 1 tsp salt plus extra to season
- 3 oz tahini paste
- 1 ½ oz freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
- ground black pepper to season
- sliced almonds to serve
- pomegranate arils/seeds to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 329 kcal / 1377 kJ
- 蛋白质
- 9 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纤维
- 8 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 钠
- 464 mg
