"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 143 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 54.5 mg

蛋白质 2.8 g

热量 595.1 kJ / 142.2 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 11.4 g

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