设备与配件
Szybka zupa ratatouille
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
70 g cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów przekrojonych na pół
-
150 g papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
180 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
150 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
650 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście, posiekanego1 łyżka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
3 g
热量
406 kJ /
97 kcal
脂肪
6 g
纤维
3 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa z trzech główek czosnku
1 Std. 30 Min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 Min
Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)
1 Std. 20 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 Min