Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

4.6 4.1K 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji

食材

  • 80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 g mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
  • 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżka cukru
  • ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 120 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

783.7 mg
蛋白质 19.2 g
热量 1508.5 kJ / 360.5 kcal
脂肪 22.6 g
纤维 5 g
饱和脂肪 7.3 g
碳水化合物 21.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有