Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

3.3 8 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions

食材

  • gousse d'ail
    1
  • de feuilles de thym frais
    1 c. à soupe
  • de feuilles de persil frais
    1 c. à soupe
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre coupées en dés de 2 cm
    250 g
  • de petits pois frais écossés
    250 g
  • d'asperges vertes jeunes (1 douzaine env.)
    250 g
  • de lardons fumés
    75 g
  • de farine de blé
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de farine de sarrasin
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de chapelure
    3 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe

营养价值 每 1 portion

热量 293 kcal / 1232 kJ
蛋白质 12 g
脂肪 13 g
碳水化合物 28 g

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