Broccoli Sauté (TM6 Metric)
TM6

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.5 (290 评分 )

食材

  • 30 g water
  • 340 g fresh broccoli, in florets (see Tip)
    或 340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves, sliced
  • 30 g extra virgin olive oil
    或 30 g safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes, plus extra to sprinkle
  • 1 tsp salt, to taste
  • 2 tsp sliced almonds

营养价值
每 1 portion
热量
289 kJ / 69 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
6 g
脂肪
5 g
饱和脂肪
1 g
纤维
0 g
609 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有