Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 340 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 609 mg

蛋白质 3 g

热量 289 kJ / 69 kcal

脂肪 5 g

纤维 0 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cookidoo® Served 2024 10 道食谱
加拿大

Cooking Experience 24 道食谱
加拿大

Discover Thermomix® 25 道食谱
加拿大

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 道食谱
加拿大

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Lemony Green Beans

20 分钟

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 分钟

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 分钟

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 分钟

Black Tahini

20 分钟

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2小时 15 分钟

Green Goddess Salad

10 分钟

Chunky Guacamole

10 分钟

Matzo Ball Soup

1小时 20 分钟

Texas Coleslaw

15 分钟

Waldorf Salad

15 分钟

Risotto with Broccolini

35 分钟

显示所有