Tartare de thon rouge

Tartare de thon rouge

3.8 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

tomates confites
10
de gomasio
3 c. à café
de pâte de wasabi, prête à l'emploi
1 c. à café
1 c. à café de raifort
d'huile de noisette
3 c. à soupe
du poivre moulu
de thon frais coupé en gros dés et congelé 1h30
400 g
d'huile d'olive
1 filet
de graines de sésame grillées
2 c. à soupe
pousses d'épinards frais
quelques
feuilles de menthe fraîche ciselées
10

营养价值每 1 portion

热量 434 kcal / 1812 kJ

蛋白质 29 g

脂肪 30 g

碳水化合物 8 g

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