Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 183 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (可选的)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 480.3 mg

蛋白质 2 g

热量 291.7 kJ / 69.7 kcal

脂肪 3.7 g

纤维 2.8 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 9.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PYSZNE HISTORIE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1 godz. 20 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3 godz. 30 min

Kapusta czerwona na ciepło

Kapusta czerwona na ciepło

35 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1 godz. 45 min

Buraczki na ciepło

Buraczki na ciepło

50 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Buraczki na ciepło na szybko

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

显示所有