Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

3.4 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 5 分钟

2 portions

食材

La glace au yaourt (à faire la veille)

250 g de yaourt nature 0% de MG
30 g de figues sèches

Les figues à la cardamome

2 capsules de cardamome les graines uniquement
2 figues fraîches (160 g environ)
1500 g d'eau
10 g de jus de citron

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 76 mg

蛋白质 7.5 g

热量 594 kJ / 139.5 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 4 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 26.5 g

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