Velouté de courgette

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准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

50 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail (可选的)
700 g de courgettes coupées en morceaux
500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes

1 c. à soupe bombée de fond de légumes
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de beurre
40 - 50 g de fromage à tartiner type La Vache qui Rit®

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5 g

热量 401 kJ / 96 kcal

脂肪 6 g

纤维 1.6 g

碳水化合物 5 g

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