设备与配件
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
200 g de vin blanc
-
100 g de jus d'orange fraîchement pressé
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1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés400 g de filets de truite parés et désarêtés
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200 g de petits pois surgelés
-
240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail
-
30 g de câpres en saumure rincées
-
80 g d'olives noires dénoyautées
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350 g de tomates cerise coupées en deux ou en quartiers
-
1 pincée de poivre noir moulu (可选的)
-
10 g de jus de citron (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g
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