Salade de pâtes aux légumes et à la truite

Name: Salade de pâtes aux légumes et à la truite
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 1000 g d'eau; 200 g de vin blanc; 100 g de jus d'orange; 1 ½ c. à café de sel; 400 g de filets de truite; 200 g de petits pois surgelés; 240 g de pâtes sèches; 40 g d'huile d'olive extra vierge; 1 gousse d'ail; 30 g de câpres en saumure; 80 g d'olives noires dénoyautées; 350 g de tomates cerise

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 6 portions

食材

1000 g d'eau
200 g de vin blanc
100 g de jus d'orange, fraîchement pressé
1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de truite, parés et désarêtés
或 400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés
200 g de petits pois surgelés
240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
40 g d'huile d'olive extra vierge
1 gousse d'ail
30 g de câpres en saumure, rincées
80 g d'olives noires dénoyautées
350 g de tomates cerise, coupées en deux ou en quartiers
1 pincée de poivre noir moulu (可省略)
10 g de jus de citron (可省略)

营养价值: 每 1 portion
热量: 1497 kJ / 357 kcal
蛋白质: 21 g
碳水化合物: 35 g
脂肪: 14 g
纤维: 5.8 g