难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
½
bouquet de persil plat frais (env. 10 g)
或 ½ bouquet de coriandre fraîche (env. 10 g) - 200 g de cottage cheese, nature
- 250 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
- 300 g de chou rouge, en morceaux (3 cm)
- 2 dattes, dénoyautées, coupées en deux
- 2 c. à soupe de vinaigre de pomme
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 100 de feta, en 4 tranches
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3535 kJ / 848 kcal
- 蛋白质
- 38.7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 59 g
其他推荐食谱
显示所有Gratin de chou-fleur
55 Min
One pot penne-poireaux
30 Min
Risotto à la courge
35 Min
Tarte aux légumes
1h
Légumes sautés
10 Min
Curry de légumes et tofu
1h
Risotto aux bolets et au brie
35 Min
Risotto au poireau
40min
Croûtes au fromage au four
35 Min
One pot à la grecque
30 Min
Risotto au citron et épinards
30 Min
Gratin de gnocchis au poireau
50 Min