Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis

Name: Gurken-Bulgur-Schiffchen mit Gemüsereis
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Zwiebel; 20 g Olivenöl; 120 g Bulgur; 270 g Wasser; 1 gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; ¼ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; ¼ TL Curry; 70 g Frischkäse; 2 Salatgurken; 400 g Hokkaido-Kürbis; 1 Zwiebel; 10 g Öl; 250 g Reis, parboiled; 1 Dose stückige Tomaten; 500 g Wasser; 1 ½ TL Salz; ½ TL Pfeffer; ¼ - ½ TL Paprika rosenscharf; 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin)

3.7 30 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 Portionen

食材

Gurken-Bulgur-Schiffchen

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Bulgur
120 g
Wasser
270 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 gestr. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry mild
¼ TL
Frischkäse
70 g
Salatgurken (ca. 30 cm lang)
2