Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino

Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino

4.3 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

4 yogures griegos
½ papaya en trozos
25 g de albahaca fresca (reserve algunas hojas para decorar)
50 g de nueces peladas
4 cucharadas de amaranto hinchado
50 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
1 cucharada de semillas de lino dorado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 285.6 mg

蛋白质 12.1 g

热量 1339 kJ / 320 kcal

脂肪 22.5 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 17.7 g

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