Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 评分

准备工作 25 分钟

总数 30 分钟

8 porciones

食材

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 529 mg

蛋白质 10 g

热量 1178 kJ / 281 kcal

脂肪 11 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Jueves de Live 12 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16小时

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 分钟

Caldo Campesino

40 分钟

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 分钟

Curry de espinaca y queso fresco

13小时

Verduras en salsa morita

35 分钟

Coliflor gratinada

55 分钟

Enchiladas poblanas veganas

40 分钟

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2小时 10 分钟

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 分钟

Tarta de camote en flor

1小时 10 分钟

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

无评分

显示所有