难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Estofado de champiñones
- 150 g de agua
- 1 cdita concentrado de caldo de verduras en polvo
- 2 cdas de fécula de maíz
- 20 g de hojas de perejil fresco
- 1 - 2 dientes de ajo, o al gusto
- 100 g cebolla, en gajos
- 140 g de zanahorias baby, cortadas en diagonal a lo largo
- 30 g de aceite
- 500 g de champiñones, en cuartos
- 500 g de puré de tomate
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
Polenta
- 250 g de polenta intantánea
- 900 g de agua
- 1 ½ cditas de ajo en polvo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1172 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 5 g
- 钠
- 818 mg
其他推荐食谱
显示所有Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Sopa de verduras y frijoles
15min
Tortitas de papa
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Tinga de setas
25min
Bowl de atún y aguacate
50min
Tacos de papa
1h
Tacos de flor de Jamaica
1h
Verduras en salsa morita
35min
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Curry indio de verduras
40min