设备与配件
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 raciones
食材
-
150 g de leche
-
10 g zumo de limón
-
60 g de semillas de chía
-
150 g de almendras crudas sin piel
-
1 sobre de polvo de hornear
-
120 g de agua
-
4 yemas de huevo
-
1 cucharadita de sal
-
4 claras de huevo
-
2 cucharadas de pipas de calabaza
Topping de aguacates
-
20 g de brotes germinados
-
140 - 150 g de aguacate pelado, en trozos
-
400 g de requesón400 g de queso cottage
-
½ cucharadita de sal
-
1 cucharada zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
aguacate
-
brotes germinados
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
748.3 mg
蛋白质
30.8 g
热量
2535 kJ /
606 kcal
脂肪
47.6 g
纤维
11.6 g
饱和脂肪
10.8 g
碳水化合物
14.6 g
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